Comprendre

L'hypnose

Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique ?

L'hypnose thérapeutique est un état naturel de conscience modifiée, proche de la rêverie, dans lequel l'attention se resserre et le mental critique s'apaise. Elle permet d'accéder à des ressources personnelles souvent inaccessibles à l'état ordinaire, pour accompagner un changement, apaiser une souffrance ou mobiliser une capacité d'adaptation.

Ce que l'hypnose n'est pas

Ni un spectacle, ni une perte de contrôle
Ni du sommeil : vous restez conscient·e et acteur·rice de la séance
Ni de la magie : c'est un accompagnement qui s'appuie sur vos propres ressources

Domaines d'application

Anxiété et stress

Phobies

Confiance en soi

Douleurs chroniques

Troubles du sommeil

Arrêt du tabac

Gestion du poids

Deuil

Préparation mentale

Déroulement d'une séance type

Chaque séance débute par un temps d'échange sur votre demande et son évolution, suivi de l'induction hypnotique proprement dite, puis d'un retour à l'état ordinaire et d'un temps de reformulation. La durée et les modalités varient selon le type de séance — voir la page Séances & Tarifs.